1、还清欠款：首先，如果你当前存在未结清的欠款，应该尽快还清，并确保全额支付。这将对你的信用记录产生积极影响，并为重建信用铺平道路。

2、建立稳定的还款记录：为了建立良好的信用记录，你需要建立一个可靠的还款记录，这意味着你需要按时支付每个账户的账单。确保每月都按时还款并至少还清最低还款额。

3、申请信用卡：申请一张适当限额的信用卡，每个月要用信用卡消费，确保每月全部还清。这将帮助你建立稳定的还款记录，并增加你的信用额度。

4、关注信用报告：了解自己的信用状况是重要的，因为错误或意外的事故可能会影响你的信用记录。订阅信用报告服务并密切跟踪记录，确保记录准确无误并及时发现任何问题。

5、不要频繁申请信用产品：太多的信用请求可能会让你的信用记录受到损害。如果申请的信用产品被拒绝，请建立积极的信用记录，并在等待一段时间后重新申请。

征信不好的影响

1、贷款难度增加：征信不良会导致银行或其他金融机构不愿意批准贷款申请，因此获得贷款将更加困难。

2、利率增加：由于征信不良的风险，银行或其他贷方可能会向个人借款者收取更高的利率，因此对于那些征信不良的人来说，贷款利率显著增加。

3、难以租房：征信不好的人很难找到好的出租房屋，因为许多房东和房产经纪人都会检查租户的信用，并据此选择租户。

4、难以获得信用卡：银行可能不会批准征信不良的人的信用卡申请，因为他们不信任这些人能够按时偿还债务，这将限制消费者进行在线购物和其他需要信用卡付款的交易。

5、影响就业：在某些情况下，雇主可能会根据申请人的信用评分来决定是否雇用某人，这就意味着征信不良可能会影响找到工作。

征信多久更新一次?

一般征信会每个月更新一次。但因为数据来源、数据处理的时间、数据量等因素的不同，每个人的征信更新时间也会有所不同，一般在一个月内的任何时间都可能会更新。