1. 了解等额本金和等额本息的定义

等额本金和等额本息是常见的两种还款方式。等额本金是指每月还款金额相同，但每月还款金额中还本金的部分逐步增加，支付利息的部分逐渐减少。等额本息是指每月还款金额相同，但每月还款金额中，还本金和支付利息的比例保持不变。

2. 比较等额本金和等额本息的优劣势

等额本金的优势

等额本金的最大优势是总利息支出较少，因为每月还款金额相同，但还本金的部分逐步增加，支付利息的部分逐渐减少。这样在还款期限相同的情况下，贷款人支付的总利息费用比等额本息少。

等额本金的劣势

等额本金的最大劣势是前期还款负担较重，因为每月需要还款的金额逐步增加，提前还款需要还的本金也更多，在财务压力上也更大。

等额本息的优势

等额本息的最大优势是前期还款压力小，每月还款金额相同，稳定性较好。这在个人财务规划和预算上具有重要的意义。此外，等额本息在前期还款负担较重的情况下，不会增加提前还款的压力。

等额本息的劣势

等额本息的最大劣势是总利息支出较多，因为每月还款金额中还本金和支付利息的比例保持不变，所以按照总体利息计算，贷款人支付的利息要多于等额本金。

3. 选择等额本金和等额本息的技巧

选择采用等额本金还是等额本息，需要根据自身的实际情况进行综合考虑。

如果个人的偿债能力较强，有较好的预算规划和储蓄能力，可以优先选择等额本金还款方式，在保持经济稳定的情况下，最大程度地降低还款总利息。但如果贷款人的经济实力较差，短期内无法承担较大的还款压力，或者需要进行多个贷款的情况下，可以优先选择等额本息还款方式，以稳定个人财务压力。

4. 总结

等额本金和等额本息都是较为常见的贷款还款方式，每种方式都有其优劣势。在选择还款方式的时候，需要根据自身的实际情况进行综合考虑，以保持个人财务的稳定和发展。